Receitas Para Aumentar a Massa Muscular

Cardápio para Ganhar Massa Muscular – Receitas

Por que a maioria das pessoas se matam de treinar e não conseguem ganhar massa muscular?
Muitos gastam anos na academia sem ter resultados, perdendo muito tempo e dinheiro! Ficam meses para ganhar algumas poucas gramas de massa muscular, ou pior ainda, ficam inchadas e sem definição muscular achando que estão fortes.
Mesmo você fazendo o melhor dos treinos na academia ou gastando fortunas com os melhores e mais caros suplementos, os resultados não vão aparecer se você não seguir uma boa dieta.
Todo mundo sabe que para ganhar massa muscular é preciso uma combinação de treino e dieta.
E também não é nenhum segredo que a nutrição é o fator principal que faz você ganhar massa muscular.
Somente a dieta não vai te fazer ganhar mais massa, ela faz parte de um conjunto, porém um cardápio para ganho de massa muscular é a parte mais difícil de ser elaborada e ser seguida pelas pessoas.


Como montar um cardápio para ganhar massa muscular?

Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida. Escrito por Giovana Guido, Atleta Fitness e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição. - 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares. - Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos. - Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir! - Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável

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